Thème du cours de renfo du mardi 2 octobre
Le thème du prochain cours de Mélissa qui aura lieu le mardi 2 octobre 2012, sera un Circuit de cardio-training.
Cette activité intense développe les capacités cardio-vasculaires et permet d'éliminer les calories et les toxines !
Plusieurs ateliers sont disposés en rond et chaque participant(e ) effectue les exercices imposés, à tour de rôle, en enchainant sur l'atelier suivant, sans temps de repos.
Ce sera l'occasion de tester le nouveau matériel du Club : haltères, barres lestées, etc...
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